Benarkah Es Teh Sebabkan Penyakit Ginjal?
Courtesy ShutterStock.com
Vemale.com -
Adalah
Dr. John Milner, seorang asisten profesor dari departemen urologi di
Universitas Loyola Chicago, yang mengemukakan bahwa es teh dapat memicu
penyakit ginjal pada seseorang. Oksalat, bahan kimia yang terkandung di
dalam teh yang jika jumlahnya tinggi dapat menjadi pemicu sakit ginjal.
"Kebanyakan
orang cenderung tidak menyadari penyebab penyakit ginjal yang dialami,
dan salah satu penyebabnya adalah es teh," ungkap Dr. John Milner.
Sederhana memang, namun setiap hal di dunia ini selalu memiliki
kelebihan dan kekurangan, bukan?
Oksalat
yang ada di dalam teh akan membentuk semacam kristal, umumnya ditemukan
di dalam urin. Dalam jumlah yang sedikit, ia tidak berbahaya. Tetapi
dalam jumlah yang banyak, tentunya ia berbahaya dan menjadi batu ginjal.
"Es teh memang menjadi minuman pilihan yang dipercaya mengandung banyak
manfaat dan rasanya lezat ketimbang air putih. Namun, perlu dibatasi
juga konsumsinya," imbuhnya lagi seperti dikutip dari IndiaTimes.
Pernyataan
Dr. John Milner ini dibenarkan oleh ahli nutrisi Dr. Priya Karkera.
Menurutnya terlalu banyak kandungan oksalat di dalam tubuh memang memicu
penyakit batu ginjal. Terutama jika seseorang gemar menambahkan banyak
gula di dalam tehnya, selain batu ginjal, ancaman diabetes juga sudah
menunggu.
"Batasi jumlah makanan
tinggi oksalat seperti bayam, cokelat dan kacang-kacangan. Begitu juga
dengan daging dan garam, cukupi kebutuhan air mineral agar ginjal tetap
berfungsi dengan baik," nasehatnya.
Jadi, apakah kita tidak boleh mengonsumsi es teh lagi?
Kita
tetap boleh mengonsumsi es teh, dengan jumlah yang terkontrol dan
terbatas. Lebih baik perbanyak konsumsi air mineral agar ginjal tetap
sehat.
Komentar
Posting Komentar